Werk aan je moedige levenshouding en kom dichterbij jezelf

In 3 uur van Fear naar Dare

Live online workshop

Hoe mooi zou het zijn als je de moed vindt om je angst naast je neer te leggen?
Twijfel de kop kan indrukken en nu echt in actie komt?

Jouw leven gaat leiden?
Makkelijker keuzes maakt die ertoe doen.
Die ervoor zorgen dat je bij jezelf komt. En nog belangrijker: bij jezelf blijft.

Stap uit je comfortzone en ontdek hoe je van Fear naar Dare gaat.  

Dat knagende gevoel dat er iets moet veranderen heb je nu al een tijdje.
Voor jou wordt het steeds duidelijker welke richting je op wilt.
Wat je mist zijn de handvatten, want hoe begin je?
Hoe zorg je ervoor dat je het volhoudt?


Het grootste verschil tussen deze workshop en ander aanbod op het gebied van persoonlijke ontwikkeling?

In deze praktische workshop ga je actief aan de slag met je kernwaarden en werk je aan een moedige levenshouding. Door oefeningen te doen die je in je dagelijks leven kunt toepassen. Want vanuit ervaring leer je pas écht.

 

Na de workshop:

  • Weet je hoeveel ‘erbij horen’ kost en hoeveel leven vanuit je kernwaarden oplevert.
  • Weet jij wat er nodig is voor een moedige levenshouding.
  • Kan je beter omgaan met de consequenties van je keuzes.
  • Weet jij hoe je een basisvertrouwen oproept.
  • Zit vermijden van lastige dingen er niet meer in. Voortaan ga jij het aan!

Deze investering in jezelf bedraagt 77 euro.

 

Elna kan op een hele relaxte en overzichtelijke manier complexe dingen uitleggen. Dit doet ze terwijl je ze tegelijkertijd wel het tempo erin houdt. Dit zijn hele goede eigenschappen voor het geven van trainingen.

Marije Bottinga

Pak de angst aan en ga voor het vuur in jou

Zodat je van twijfel naar waardevolle keuzes die bij jou passen gaat.

Focus houdt.

En wanneer je het spannend vindt, weet wat er nodig is om moed te verzamelen zodat je het toch doet.

Dat leer je allemaal door de Fear naar Dare methode die we in de workshop behandelen.

Ga van:

Fusie – wat jij denkt is de waarheid, denk je.
Excessieve doelen – je stelt veel te grote doelen die je daardoor niet haalt.
Avoidance – je vermijdt moeilijke dingen waardoor je op de plek blijft waar je nu bent.
Remoteness – je staat te ver van je waarden af

Naar:

Defusie – Kom los van je oude denkpatroon en vraag jezelf af: klopt het verhaal dat je jezelf vertelt
Acceptatie – Accepteer dat waardevolle keuzes soms gepaard gaan met angst en pijn.
Realistische doelen – leer realistische doelen stellen die je wél haalt.
Embrace – omarm jouw waarden zodat je ernaar kan leven. 

Waar jij nu staat, daar stond ik ook een aantal jaar geleden

Ik dacht mijn eigen keuzes te maken, maar wat het enige dat ik deed was aanpassen.
Aan hoe het hoorde. Conformeerde me aan het pad dat voor me was uitgestippeld.

Ik had een veilige baan, een veilige relatie. Maar het was alleen maar schijn ambitie en schijnzekerheid.
Ik was doodongelukkig omdat ik niet voor mezelf koos.
Ik sliep slecht. Zat veel in m’n hoofd.
Piekerde me suf. Ik had niet veel energie.

Ik wilde het anders en daarvoor moest ik een aantal keuzes maken.
Krachtige keuzes waarvoor ik uit mijn veilige comfortzone moest.

Eng vond ik het.

Ik moest risico’s nemen, kon niet direct zien waar de weg naartoe zou leiden.
Wat de consequenties zouden zijn van mijn keuzes.

Ik ben gaan kijken naar mijn kernwaarden en wat daarvoor nodig was om ernaar te leven. Naar de verhalen die ik mezelf vertelde. Klopte die wel?

Ik ging van Fear naar Dare.

Natuurlijk ging dat stap voor stap. Ik durfde steeds meer voor mezelf te gaan staan.
Voor wie ik ben. En nu sta ik vrijer in het leven dan ik ooit heb gestaan.

Dat gun ik jou ook.

Investeer in jezelf. Je bent het waard.