Offline audio training: van Ruis naar Richting
In 3 stappen van overdenken naar een keuze die klopt voor jou
Je merkt het weer. Je scrolt gedachteloos, de tv staat aan, maar je hoofd blijft maar draaien en je baalt van jezelf.
“Is dit het nu?” denk je. Je verlangt naar helderheid. Naar rust. Naar weten wat wél klopt voor jou.
Maar hoe kom je daar, als je hoofd niet stopt met denken?
Met deze offline audio training maak je de shift:
3 begeleide audiobestanden (loskomen – luisteren – kiezen)
3 vaardigheden die je leert en hierna kan blijven toepassen
werkboek om te reflecteren en inzichten concreet te maken
Offline. Overzichtelijk en eenvoudig. In jouw tempo.
Zodat je niet harder gaat denken, maar weer gaat voelen wat klopt.
Je weet dat er iets moet veranderen.
Alleen niet hoe te beginnen.
Je hoofd blijft maar draaien. Je piekert. Je maalt. Je denkt alles 10x over.
En tóch kom je geen stap verder.
Herkenbaar?
Dat gebeurt niet zomaar.
Vaak heb je nooit écht geleerd om te voelen wat er speelt.
Je hoofd gaf je controle, toen voelen nog te spannend was.
Maar nu loop je vast.
Want door te blijven overdenken:
– Mis je richting
– Weet je niet wat je écht wilt
– Blijf je stilstaan waar je juist vooruit wil
Je verlangt naar rust. Naar vrijheid. Naar écht leven.
En dat begint niet met nóg meer nadenken. Maar met loskomen van je hoofd en terugkomen bij jezelf. Zodat je gaat kiezen voor wat écht belangrijk is.
Deze training helpt je niet door nóg iets toe te voegen, maar door ruimte te maken. Buiten, bewegen en verbinden met jezelf. Offline, geen haast, geen overweldiging.
Maar ruimte, rust en richting. Dankzij 3 simpele en impactvolle vaardigheden krijg je helderheid en aandacht voor wat wél klopt.
Voor wie dit is
- Als je voelt dat je te lang op de automatische piloot hebt geleefd
- Als je overprikkeld bent en weer rust, overzicht en richting wilt.
- Als je klaar bent met oppervlakkigheid, materialisme en status. Je verlangt naar echtheid, authenticiteit, diepgang en betekenis
- Als je voelt dat er meer in je zit, maar je er steeds niet bij komt
- Als je jezelf een beetje kwijt bent geraakt
- Als je openstaat voor iets nieuws
- Als je klaar bent voor verandering, maar dat in je eigen tempo wilt doen.
- Als alles te complex en te veel is geworden. Je wilt terug naar waar het echt om draait, in je werk, je relatie, je leven.
Deze drie begeleide stappen brengen je altijd weer terug naar de basis: jijzelf. Daar begint het. Je leert hoe je gaat van denken naar voelen. Van blijven hangen naar kiezen.
Je hoeft geen ervaring te hebben. Het helpt wel als je al wat zelfbewust bent. Het belangrijkste is dat je bereid bent om even offline te gaan en het liefst: de natuur in.
Daar begint de shift.
Direct aan de slag:
✓ Na aankoop ontvang je direct een e-mail met de link naar de training
✓ Open de pagina en je hebt alles bij elkaar: de audio’s, het werkboek en de stappen
✓ Plan een moment van minimaal 1,5 uur voor jezelf — het liefst in de natuur of op een plek waar je tot rust komt
✓ Zet je telefoon op vliegtuigstand en leg iets klaar om in en mee te schrijven
✓ Laat je stap voor stap begeleiden naar de keuze die écht klopt voor jou
Begeleiding
“Ik zie veel mensen hun leven invullen vanuit hun hoofd. Dat gaat een tijd goed, totdat je voelt: “dit is het niet meer”. Dat is de uitnodiging om weer te gaan durven voelen en jouw leven stap voor stap in lijn te gaan brengen met wat écht voor jou klopt”
Elna Broesder
Inhoud van deze ervaring
Als je keuzes maakt die niet resoneren met wie je bent, ontstaat er wrijving. Je doet wat ‘moet’, of ‘zo hoort’. Omdat dat van je verwacht wordt, of omdat je zelf niet beter weet of niet goed durft. Maar nu ben je op een punt beland waarop je voelt: dit is niet de bedoeling van mijn leven.
Je begint te merken dat het je energie kost. Je wordt moe, verliest richting en raakt vervreemd van jezelf en wat belangrijk voor je is. Alles voelt drukker, zwaarder en minder betekenisvol.
Deze ervaring helpt je het patroon te doorbreken. Niet door je te vertellen wat je moet doen, maar door je terug te brengen naar de plek waar jij het wél weet.
De ervaring is praktisch, concreet en ook diepgaand. Je wordt begeleid op 4 niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Naar rust en weer verbinden met jezelf. Vanuit die verbinding stroomt je creativiteit, je energie en je kracht weer op natuurlijke wijze.
De ervaring bestaat uit drie stappen die je in 1,5 uur doorloopt. Je beslist zelf wanneer je naar een volgende stap gaat of dat je eentje wilt herhalen.
Stap 1: Loskomen
Wat als je niet méér of anders hoeft te denken, maar juist het denken mag loslaten?
In deze stap ontdek je hoe je ruimte maakt. Zodat je minder wordt meegesleurd door het denken en weer gaat voelen wat er werkelijk in je leeft.
Stap 2: Luisteren
Als je niet meer wordt opgeslokt door je hoofd, komt er ruimte om te luisteren. Niet naar wat je allemaal zou moeten, maar naar wat je lijf je vertelt.
Wat voel je echt? In deze stap leer je weer vertrouwen op je binnenwereld, maak je ruimte door los te laten zodat je richting van binnenuit gaat voelen.
Stap 3: Kiezen
Als het stil genoeg wordt, komt er iets anders naar boven.
Een verlangen. Een beweging. Iets wat al langer op je wacht.
In deze stap ontdek je welke keuze voor jou klopt.
Waarom deze vorm?
De verleiding en afleiding van de buitenwereld is sterk. Veel mensen willen wel meer tijd offline doorbrengen. Ze weten dat het goed voor ze is. Maar ze blijven vaak in hun hoofd. De gejaagdheid blijft.
Hierdoor wil je wel verandering, maar je weet eigenlijk niet zo goed wat je kan doen om écht weer te voelen wat belangrijk is.
Deze training helpt je daarbij. Geen overprikkeling, geen afleiding, maar verbinden met jezelf. En vanuit daar rust, ruimte en richting voelen.
Je kiest zelf één moment van minimaal 1,5 uur waarin jij offline gaat.
Ik begeleid je door drie stappen, die je op jouw tempo doorloopt. Het kan in één keer of verspreid over meerdere dagen, precies zoals het voor jou klopt.
Geen haast. Niet forceren. Alleen leren afstemmen op jezelf.
Wat deze ervaring je brengt
- Meer rust in je hoofd, doordat je terugkomt in je lijf
- Ontspanning op een dieper niveau, zonder dat je daarvoor iets hoeft te forceren
- Helderheid over wat niet meer past en wat wél klopt
- Loslaten van mentale ballast en het gevoel dat je steeds ‘aan’ moet staan
- Hernieuwde energie en aandacht voor wat wél belangrijk is
- Het herontdekken van verwondering, creativiteit en innerlijke kracht
- Een krachtige eerste stap richting leven op jouw manier
- Meer vertrouwen in jezelf en in het pad dat zich onderweg ontvouwt
- Zin om iets af te maken, te starten of juist los te laten.
★★★★★
Direct gaan ervaren:
✓ Ruimte, rust en richting
✓ Op jouw tempo
✓ Inclusief audiobegeleiding en werkbladen
19,- incl. btw
Zelf doen
of met persoonlijke coaching?
Bekijk de vergelijking tussen het zelf doen met deze begeleide ervaring of kies voor een deep dive in jezelf met 1-op-1 coaching
offline audio training
Direct zelf doen
✓ Ruimte, rust en richting ervaren
✓ Op jouw tempo
✓ Inclusief audiobegeleiding en werkboek
19,- incl. btw
Innerlijke expeditie mét coaching
Terug naar jezelf
✓ sessie van 2,5 uur
✓ in de natuur
✓ 1 op 1 begeleiding op jouw thema
295,- incl. btw
"Krachtige keuzes ontstaan niet uit het denken, maar uit het durven voelen."
Waarom juist nu?
We leven in een tijd waarin alles sneller lijkt te gaan. Waarin we steeds méér weten, maar onszelf minder goed voelen. Waarin we voortdurend ‘aan’ staan, en nauwelijks tijd nemen om te zakken, stil te worden, te luisteren.
Deze ervaring sluit aan bij de beweging die steeds meer mensen voelen:
- Het verlangen om los te komen van overprikkeling
- De behoefte aan echtheid, betekenis, eenvoud en richting van binnenuit
- De keuze om niet harder te gaan, maar te vertragen en terug te keren naar wat klopt
- De wens om niet méér te weten, maar juist weer te vóelen — en daarin thuis te komen
Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft alleen jezelf weer te ontmoeten.
Over mij
Ik zie het keer op keer: hoe mensen vastlopen in het najagen van dingen buiten zichzelf.
Nog een cursus. Nog een boek. Nog een lijstje met doelen.
Ik herken het, want ik heb daar zelf ook gezeten.
Tot ik stil werd. Tot ik weer naar buiten ging.
Tot ik leerde luisteren. Niet naar wat de wereld zei dat ik moest doen, maar naar wat mijn lijf, mijn hart en mijn ziel allang probeerden te vertellen.
Daarom heb ik deze ervaring ontworpen.
Omdat ik weet hoe helend het is om even uit te stappen.
Om niet harder te werken, maar juist ruimte te maken.
Niet groots of ingewikkeld, maar écht. In je eigen ritme.
De natuur, de eenvoud, de rust. Het klinkt zo simpel, maar het werkt. Elke keer weer.
Ik ben Elna — Transformatiecoach en Keuze-expert.
Ik help mensen thuiskomen in zichzelf en van daaruit het leven creëren dat voor hén klopt.
Niet door te zeggen wat ze moeten doen, maar door ze te begeleiden op alle vier de lagen van menszijn: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Deze audio training is precies zo opgebouwd.
Praktisch én diepgaand. Geen prestatie. Geen to-do.
Een moment voor jezelf, weg van de ruis.
Zodat jij weer voelt wat klopt.
En van daaruit verder kunt.