offline audio-ervaring van 2 uur
In 3 stappen van een hoofd vol ruis en twijfels naar een keuze die klopt voor jou
Je bent moe van denken, doelloos scrollen op de socials en het twijfelen over wat je nou wilt. Je weet dat het anders moet, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Met deze begeleide offline audio-ervaring maak je binnen 2 uur de shift die je nodig hebt.
3 begeleide audio’s (ontdekken – luisteren – kiezen)
3 korte werkbladen (printbaar of als schrijfsuggestie in je notitieboekje)
Heldere uitleg voor jouw offline moment buiten
Elke keuze die je maakt, bepaalt hoe jouw toekomst eruit komt te zien.
Je hebt een hoofd dat nooit stopt. Je leidt jezelf af met nog meer dingen waar je hoofd alleen maar voller van raakt.
Je voelt dat je steeds verder van jezelf afdwaalt. Dat het leven dat je leeft niet helemaal klopt voor je. “is dit het nu?” vraag je jezelf af?
Je hebt veel gedaan en bereikt, maar het voelt leeg. Je begint te merken dat materialisme en status oppervlakkig beginnen te voelen. Je verlangt naar meer echtheid, authenticiteit en een pad wat voor jou bestemd is.
Je wilt terug. Naar jezelf. Kiezen voor wat écht belangrijk is. Maar hoe doe je dat? Want zelfs als je wel eens tijd neemt voor jezelf, kom je er maar niet uit.
Deze ervaring helpt je niet door nóg iets toe te voegen, maar door ruimte te maken. Buiten, bewegen en verbinden met jezelf. Geen scherm, geen haast, geen overweldiging.
Maar ruimte, rust en richting. Helderheid en aandacht voor wat wél klopt.
Voor wie dit is
-
Als je voelt dat je te lang op de automatische piloot hebt geleefd
-
Als je overprikkeld bent en weer rust, overzicht en richting wilt.
-
Als je klaar bent met oppervlakkigheid, materialisme en status. Je verlangt naar echtheid, authenticiteit, diepgang en betekenis
-
Als je voelt dat er meer in je zit, maar je er steeds niet bij komt
-
Als je jezelf een beetje kwijt bent geraakt
-
Als je openstaat voor iets nieuws
-
Als je klaar bent voor verandering, maar dat in je eigen tempo wilt doen.
-
Als alles te complex en te veel is geworden. Je wilt terug naar waar het echt om draait, in je werk, je relatie, je leven.
Deze drie begeleide stappen brengen je altijd weer terug naar de basis: jijzelf. Daar begint kloppende verandering.
Je hoeft geen ervaring te hebben. Het helpt wel als je al wat zelfbewust bent. Het belangrijkste is dat je bereid bent om even offline te gaan. Geen schermen en het liefst: de natuur in.
Daar begint de shift.
Direct aan de slag:
✓ Download je audio’s en werkbladen
✓ Plan een moment van minimaal twee uur offline, het liefst in de natuur of in een natuurlijke omgeving
✓ Zet je telefoon op vliegtuigstand
✓ Laat je stap voor stap begeleiden naar de keuze die voor jou klopt
Begeleiding
“Ruis maakt je blind. Als je durft te luisteren naar wat van binnenuit komt wordt alles weer helder.”
Elna Broesder
Inhoud van deze ervaring
Als je keuzes maakt die niet resoneren met wie je bent, ontstaat er wrijving. Je doet wat ‘moet’, of “zo hoort”. Omdat dat van je verwacht wordt, of omdat je zelf niet beter weet. Maar nu ben je op een punt beland waarop je voelt: dit is niet de bedoeling van mijn leven.
Je begint te merken dat het je energie kost. Je wordt moe, verliest richting en raakt vervreemd van wat belangrijk voor je is. Alles voelt drukker, zwaarder en minder betekenisvol.
Deze ervaring helpt je het patroon te doorbreken. Niet door je te vertellen wat je moet doen, maar door je terug te brengen naar de plek waar jij het wél weet.
De ervaring is praktisch, concreet en ook diepgaand. Je wordt begeleid op 4 niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Naar rust en weer verbinden met jezelf. Vanuit die verbinding stroomt je creativiteit, je energie en je kracht weer op natuurlijke wijze.
De ervaring bestaat uit drie stappen die je in 2 uur doorloopt. Je beslist zelf wanneer je naar een volgende stap gaat of dat je eentje wilt herhalen.
Stap 1: Ontdekken – wat niet meer past
wat gebeurt er als je de ruis “opruimt”. Hoe doe je dat. En wat kun je doen om los te komen van twijfels. Hoe maak je ruimte in je hoofd zodat het meer tot rusit komt. En je niet continue wordt weggetrokken bij je gevoel.
Stap 2: Luisteren – naar wat in beweging wil komen
Bij deze stap begeleid ik je naar je hart. Door los te laten wat je belemmert om . Luisteren naar je hart doe je door te voelen, niet door te denken. Dan kom in te weten
Stap 3: Kiezen – voor wat echt klopt
Hier leer je richting te pakken. Wat klopt voor jou, wat heb je daarvoor nodig. Ik bgeleid je naar die helderheid en focus in jezelf.
Bonus: Een meditatie om te gronden
Deze meditiatie krijg je erbij om jezelf te trainen te blijven zakken. Uit je hoofd te blijven en te leren hoe je denken meer helpend wordt in plaats van belemmerend.
Waarom deze vorm?
De verleiding en afleiding van de buitenwereld is sterk. Veel mensen willen wel meer tijd offline doorbrengen. Ze weten dat het goed voor ze is. Maar ze blijven vaak in hun hoofd. De gejaagdheid blijft.
Hierdoor wil je wel verandering, maar je weet eigenlijk niet zo goed wat je kan doen om écht weer te voelen wat belangrijk is.
Deze ervaring helpt je daarbij. Geen overprikkeling, geen afleiding, maar rust, ruimte en focus.
Je kiest zelf één moment van minimaal twee uur waarin jij offline gaat.
Ik begeleid je door drie stappen, die je op jouw tempo doorloopt. Het kan in één keer of verspreid over meerdere dagen, precies zoals het voor jou klopt.
Geen haast. Niet forceren. Alleen leren afstemmen op jezelf.
Wat deze ervaring je brengt
- Meer rust in je hoofd, doordat je terugkomt in je lijf
- Ontspanning op een dieper niveau, zonder dat je daarvoor iets hoeft te forceren
- Helderheid over wat niet meer past en wat wél klopt
- Loslaten van mentale ballast en het gevoel dat je steeds ‘aan’ moet staan
- Hernieuwde energie en aandacht voor wat wél belangrijk is
- Het herontdekken van verwondering, creativiteit en innerlijke kracht
- Een krachtige eerste stap richting leven op jouw manier
- Meer vertrouwen in jezelf en in het pad dat zich onderweg ontvouwt
- Zin om iets af te maken, te starten of juist los te laten.
★★★★★
Direct gaan ervaren:
✓ Ruimte, rust en richting
✓ Op jouw tempo
✓ Inclusief audiobegeleiding en werkbladen
22,- incl. btw
Zelf doen
of met persoonlijke coaching?
Bekijk de vergelijking tussen het zelf doen met deze begeleide ervaring of kies voor een deep dive in jezelf met 1-op-1 coaching
3 daagse ervaring
Direct zelf doen
✓ Ruimte, rust en richting ervaren
✓ Op jouw tempo
✓ Inclusief audiobegeleiding en werkblad
22,- incl. btw
Innerlijke expeditie mét coaching
Terug naar jezelf
✓ sessie van 3 uur
✓ in de natuur
✓ 1 op 1 begeleiding op jouw thema
295,- incl. btw
"Rust is geen stilstand. Het is het begin van richting kiezen van binnenuit."
Waarom juist nu?
We leven in een tijd waarin alles sneller lijkt te gaan. Waarin we steeds méér weten, maar onszelf minder goed voelen. Waarin we voortdurend ‘aan’ staan, en nauwelijks tijd nemen om te zakken, stil te worden, te luisteren.
Deze ervaring sluit aan bij de beweging die steeds meer mensen voelen:
- Het verlangen om los te komen van prestatiedruk en schermmoeheid
- De behoefte aan betekenis, eenvoud en richting van binnenuit
- De keuze om niet harder te gaan, maar éérder te vertragen en terug te keren naar wat klopt
- De wens om niet méér te weten, maar juist weer te vóelen — en daarin thuis te komen
Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft alleen jezelf weer te ontmoeten.
Want ik zie het keer op keer: hoe mensen vastlopen in het najagen van iets buiten zichzelf. Nog een cursus, nog een boek, nog een lijstje met doelen. Ik herken het, want ik heb daar zelf ook gelopen. Tot ik stil werd. Tot ik naar buiten ging. Tot ik weer ging luisteren, niet naar wat de wereld mij vertelde wat ik moest doen, maar naar wat mijn lijf, mijn hart en mijn ziel me allang probeerden te vertellen.
Ik heb deze ervaring ontworpen omdat ik weet hoe helend het is om even uit te stappen en te resetten. Niet groots, niet ingewikkeld, maar écht. In je eigen ritme, zonder te hoeven presteren. De natuur, de eenvoud, de rust, het werkt. Elke keer weer.
Als transformatiecoach help ik mensen thuiskomen in zichzelf en vanuit daar het leven te creëren wat voor hen klopt. Niet door ze te vertellen wat ze moeten doen, maar door ze te begeleiden op 4 niveaus van menszijn: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Dit is een eenvoudige en diepe ervaring.
Een moment voor jezelf — weg van de ruis.
Zodat jij weer voelt wat klopt.it is