Coaching

Maak meer impact door jezelf te leren zijn. En draag zo bij aan een betere wereld.

Coaching voor vrouwen die klaar zijn met twijfelen en de eerste stap op weg naar duurzame verandering willen zetten.

Maatwerk met aandacht
Jij bent uniek. Daar past geen one-size- fits all bij. Van mijn methode is bewezen dat het werkt en staat daarom vast. Mijn coaching is altijd maatwerk.

Praktische opzet
Weten waarom iets wel of niet werkt is goed. Maar door ervaring leer je pas echt. Tijdens de coaching ga je aan de slag met oefeningen die je kan gebruiken in het dagelijkse leven

No quick fix
Geen stappenplan op 1 A4tje of een online video cursus van 5 lessen. Maar duurzame verandering waar je echt meer verder kan.

Tegenwoordig word je geleefd door je to-do lijstje. Thuis. Op het werk.
Zoek je veel afleiding om maar niet te hoeven voelen.
Altijd ben je bezig voor en met anderen. Nadenken over je eigen leven zit er niet bij. Want die vragen zijn lastig. Wát vind je eigenlijk belangrijk? Wat wil je? Je loopt al zo lang in de pas, dat je het eigenlijk niet meer zo goed weet.

Je hebt het pad gelopen dat de maatschappij van je verwacht.
Dat vaste contract.
Het koophuis.
Misschien ook wel die vaste relatie.
Voor de buitenwereld lijkt het alsof je alles op de rit hebt.

Je gaat goed, en toch knaagt er iets...

Betrap je jezelf erop dat je steeds vaker denkt ‘is dit het nog wel?‘
Maar wat dan? Hoe kan het anders? Waar moet je beginnen?

Je hebt niet de rust om daar goed over na te denken, snel afgeleid als je bent. Het lijkt wel alsof je niet goed kan concentreren. Je begint overal wel aan maar maakt niets af.

Dat onrustige gevoel blijft. ‘s Nachts pieker je daar wel eens over. Wat moet je doen? Wat moet je kiezen? En  wat als je fout kiest? Wat als je jezelf, of erger nog, anderen teleurstelt?

Hoe zou het zijn om je weer vrij te voelen?

Om weer richting te hebben? Meer ruimte en aandacht voor jezelf? En weer enthousiast te zijn? Met een kriebel in je buik ‘s ochtends opstaan. Zin in je dag hebben!

Dat lijkt ver weg. Diep van binnen weet je wat je moet doen.

Je moet andere keuzes maken.

Die vervelende angsten onder ogen zien.
Grenzen stellen.
Zodat je dichter bij jezelf komt en kan leven op jouw voorwaarden.

Dat lijkt je wel wat. Je hebt al wat zelfhulpboeken gelezen. Het heeft alleen niet daadwerkelijk wat veranderd in je leven.

Dit keer wil je het anders doen. Maar waar begin je? Welke stap kan je zetten? En hoe zorg je ervoor dat je dit keer wel doorpakt? Want het is genoeg geweest. Jij bent nu klaar voor echte verandering. Dat hoef je niet alleen te doen.  Dat doen we samen.

Worden wie je altijd al had willen zijn

Stap 1: Op ontdekking
Ontdek wie je bent en wat je wil. Ga aan de slag met het doorbreken van  je patronen, kernwaarden en identiteit.

Stap 2: Ontwikkel een stevige basis
Leer om voor jezelf te staan en in verbondenheid te leven. Creëer een basis van eigenwaarde door meer zelfvertrouwen en veerkracht te ontwikkelen.

Stap 3: Bouw aan een vrije levenshouding
Uitdagingen die ertoe doen ga je niet meer uit de weg. Dilemma’s weet jij te tackelen. Jij weet dat vallen en opstaan erbij hoort. Jij gaat het avontuur aan dat leven heet.

Wat samenwerken met mij oplevert

  • Je hebt weer plezier en lol in je leven, je werk en je relaties. Het leven is een speeltuin, weet je inmiddels. En jij zit al op de schommel.
  • Moeilijke beslissingen? Kan jij! Omdat je veerkrachtiger bent weet je dat je ook de consequenties kan dragen.
  • Zie je die stip op de horizon? Die heb je daar zelf neergezet. Omdat je helder hebt waar je voor staat en waar je naartoe wilt
  • Je hebt inzicht in wat wel en niet voor jou werkt.
  • Dat woord komt nu veel makkelijker over je lippen. Jij stelt grenzen.
  • Jij zit weer in de regisseursstoel als het gaat om jouw leven.
  • Moedig is your middle name omdat je steeds een stukje verder uit je comfortzone durft te gaan.
  • Vertrouwen zit je inmiddels als je fijnste jas.
  • Jij bent one of a kind en durft dat ook te laten zien. Geen copy-paste meer voor jou.  Je laat alleen nog maar de echte jij zien. Daardoor ben je een inspiratie voor je omgeving.
  • En oh, de e-ner-gie! Leven als jezelf geeft energie. Niks meer ‘s ochtends moe je bed uit stappen maar met een kriebel in je buik aan je dag beginnen. Omdat je er zín in hebt.

Ik werk vanuit:

Vrijheid

Nieuwsgierigheid

Moed

Speelsheid

Verbinding

“Na een drukke periode was ik helemaal klaar met mijn grote passie. Ik sliep slecht en merkte dat het tijd werd om weer op het juiste spoor te komen. Het traject heeft er voor gezorgd dat ik in zie wat ik wil en niet wat ik moet. Maar ook heb ik geleerd wat mijn waardes zijn en hoe ik deze kan transformeren naar waardes binnen mijn werk als ZZP’er.
Ik maak mijn keuzes nu bewuster en zodra ik het spoor bijster ben zorg ik er voor dat ik snel weer op de rit ben met handige tips en vragen die ik mijzelf kan stellen.
Elna zet een veilige sfeer neer en voelt feilloos aan waar ik behoefte aan had. Ik voelde ruimte.

Het traject is heel praktisch opgezet, maar we bleven ook stilstaan bij wat ik ervaarde en voelde. Ik beveel dit traject zeker aan die hetzelfde meemaken als ik en weer in een richting willen komen waarbij ze de passie weer terugvinden in hun werk of studie.”

Anouk Paap – Studio Paap

Hoe werken we samen?

Intake gesprek
Zijn we een match?

Sessies en oefeningen
Theorie én praktijk: de beste combinatie voor duurzame verandering. Daarom krijg je altijd oefeningen mee naar huis.

Tussentijds vragen stellen
Tijdens onze samenwerking kan je me altijd mailen met vragen.

Investering
Mijn coaching is altijd maatwerk. Jouw pakket hangt af van wat je nodig hebt en waar je het beste mee geholpen bent.  Ik geloof niet in quick fixes maar in duurzame verandering.  Onze samenwerking bedraagt daarom minimaal 6 maanden.

Is dit iets voor jou?

Mijn coaching is niet voor iedereen. Mijn methode werkt vooral voor vrouwen die:

  • Openstaan om nieuwe dingen te proberen.
  • Naar zichzelf durven kijken. Hallo zelfreflectie!
  • Niet op zoek zijn naar een quick fix maar naar duurzame verandering.
  • Hun angsten onder ogen durven te zien en daarmee aan de slag gaan.
  • De zekerheid die ze nu denken te hebben, durven achter te laten en nieuwe wegen willen ontdekken.
  • Ratio niet de boventoon laten voeren maar gevoel omarmen.
  • Om de wereld geven en wat daarmee gebeurt.

Jij bent klaar voor verandering, hoe nu verder?

Elna Coaching en Training
KvK: 73781746

Hermannus Elconiusstraat 61BS
3553 VB Utrecht