Adventure R.I.S.E. Traject

Stap vooruit in je leven met persoonlijke life coaching op maat

Reken af met het “is dit het nou” gevoel en kies voor een betekenisvol en vervullend leven waar jij blij en gelukkig van wordt.

Waar veel 30-ers en 40-ers tegenaan lopen is keuzestress, perfectionisme, faalangst, prestatiedrang, onzekerheid, teveel ideeën, bezig met wat anderen ervan vinden of gewoon even niet zien hoe.

Het zit in de weg om écht te gaan kiezen voor hun eigen pad. Misschien herken je het wel. 

Als je verlangt naar een authentiek leven waarin jij meer rust, energie, zelfvertrouwen, vrijheid, avontuur, betekenis en geluk ervaart, lees dan even verder!

In dit traject leer je alles wat je daarvoor nodig hebt zodat jij gaat realiseren wat je écht wilt. 

Voel je dat er meer in jou en in je leven zit, dan dat er nu uitkomt?

 

Je leest zelfhulpboeken, gaat naar events, luistert podcasts. Je probeert wel dingen, maar het voelt een beetje als schieten met hagel.

Voor je gevoel sta je stil, die echte doorbraak lijkt maar niet te komen. 

En het lukt maar niet de vinger op de zere plek te leggen. Want je leven op papier ziet er goed uit. En je bent ook niet heel ongelukkig. 

Maar het knaagt. 

En dat doet het inmiddels al een tijdje. 

Je merkt dat je jezelf afremt. Hoe graag je die positieve verandering ook wilt.

Ook vind je het lastig om écht te kiezen. De doelen die je voor jezelf stelt komen meer uit je hoofd en niet uit je hart. Maar hoe je het anders kan doen weet je niet. 

Zo blijf je van doel naar doel hoppen om jezelf bezig te houden in de hoop dat er iets zal veranderen.

Maar het lukt je niet om hardnekkige patronen te doorbreken en je mist de moed om te gaan doen wat je écht wilt. Soms twijfel je ook wel eens over of dat het nou wél is.

Wat je nu doet klopt in ieder geval niet meer voor je. Maar écht stappen zetten, dat lijkt maar steeds niet te lukken. 

Maar dit hoeft niet zo te blijven

Er is een manier om te zorgen dat je jouw pad ontdekt, weer dichtbij jezelf komt zonder dat je hiervoor in 1x alles om hoeft te gooien en op jouw tempo.  

Waar je blijvend iets aan hebt. 

Dit is de 5V-Methode. 

Hoe zou het zijn om je weer vrij te voelen? 

  • Om richting te hebben? 
  • Meer ruimte en aandacht voor jezelf? 
  • En weer enthousiast te zijn? 
  • Rust in je hoofd te hebben?
  • Met een kriebel in je buik ‘s ochtends opstaan? 
  • Zin in je dag hebben?

Wat jij denkt dat opgelost moet worden is niet de oorzaak van je problemen

N
Jij hebt waarschijnlijk ook al van alles geprobeerd en zoekt al een tijdje naar de oorzaak van je problemen.
N
Als je nou meer tijd had voor jezelf …
N
Of als je nou een nieuwe baan hebt …
N
Meer rust …
N
Of een relatie …

Dan zou het wel goed komen. Je denkt dat daar het probleem vandaan komt en zoekt daar ook naar de oplossing.

N
Je gaat vacatures zoeken. 
N
En je avonden bestaan uit het doorspitten van datingapps.
Maar wat jij denkt dat opgelost moet worden is niet de oorzaak van je problemen.

Met als resultaat:

  • Weer een baan of functie waarin je geen voldoening voelt.
  • Allemaal kennis opgedaan in een online cursus maar het lukt maar niet om het in de praktijk te brengen
  • Je twijfelt weer over van alles
  • En die fijne relatie lijkt maar niet voor jou weggelegd. Je gaat je zelfs afvragen of er iets mis is met je. 

Wat je ook probeert, de echte oplossing en verandering komt er niet, want je zoekt buiten jezelf. In de buitenwereld.

Maar let op: De buitenwereld is een spiegel van je binnenwereld.

Pas als je je binnenwereld echt goed leert kennen zul je tot de kern komen en blijvende positieve verandering in gang zetten. 

Going inward. That’s the real work

Je rekent af met het “is dit het nou?” gevoel door je buitenwereld weer te laten matchen met je binnenwereld.

En dat doe je door in je binnenwereld te starten en te verkennen.

Daar ontdek je weer wie jij bent, wat ervoor gaat zorgen dat jij een authentiek leven leeft. Een leven waarin jij meer rust, energie, zelfvertrouwen, vrijheid, avontuur, betekenis en geluk ervaart.

Hoe? Met de 5V Methode.

De 5V-Methode is de basis van het persoonlijke coachingsprogramma AdventureR.I.S.E.  en helpt je jouw authenticiteit en autonomie te ontwikkelen, zodat je zelfverzekerde keuzes maakt en jouw eigen pad ontdekt.

Maak kennis met deze unieke methode en laat je begeleiden op jouw persoonlijke reis.

“Het traject heeft ervoor gezorgd dat ik zie wat ik wil en hiervoor ben gegaan”

– Anouk Paap, 31

“Het traject heeft mee betere kijk op mezelf gegeven en waar ik echt gelukkig van wordt”

– Bart-Jan, 33

“Het traject heeft ervoor gezorgd dat ik mijn kernwaarden écht ben gaan leven”

– Roy Kerkhof, 33

Maak kennis met de unieke, beproefde 5V-Methode

Dé methode die ervoor zorgt dat jij een rijker en vervullend pad gaat bewandelen waarop je met vertrouwen keuzes maakt.

De 5V’s staan voor: 

Verkennen

Versterken

Verrijken

Verdiepen

Verankeren

Hoe dit jou helpt? Dat lees je hieronder

De 5V’s van het Adventure R.I.S.E. Traject

Reflection Journey: Verkennen van je binnenwereld 

De reis naar binnen is begonnen en levert je het volgende op:

  • Diepere zelfkennis en versterkt bewustzijn: Door te onderzoeken wat echt belangrijk voor je is, begrijp je beter wie je bent, wat je waarden zijn en wat je drijft in het leven.
  • Meer richting en focus: doordat je meer inzicht krijgt in wat je écht wil en waar je naartoe wilt in jouw leven.
  • Meer rust en tevredenheid: Doordat je tijd neemt om stil te staan bij jezelf ervaar je het leven direct als meer zinvol.

Inner Growth Exploration: Versterken van je zelfbewustzijn en zelfvertrouwen

  • Versterking van emotionele flexibiliteit en mindset: Verbetering van je algehele welzijn en vergroten van je veerkracht. 
  • Krachtige keuzes: doordat je bewust bent van je waarden, blijf je bij jezelf en maak je keuzes die bij jou passen.
  • Ontwikkelen Persoonlijk canvas: In één overzicht jouw sterke eigenschappen, talenten, levensvisie, missie en waarden

Self-Discovery Adventure: Verrijken van je leven en ervaring

  • Uit je comfortzone: Ontdek nieuwe dingen over jezelf en de wereld om je heen.
  • Plan: stel doelen voor jezelf op die uit je hart komen en bepaal de stappen die je gaat zetten voor meer vrijheid en betekenis in je leven
  • Ontdekken en ontwikkelen van jouw potentieel: door jezelf steeds beter te begrijpen en te ontwikkelen, weet jij wat jij persoonlijk nodig hebt om je doelen te bereiken en zo meer voldoening te halen uit je leven

 

Empowerment Expedition and Transformation: Verdiepen en Verankeren in iedere dag van je leven

  • Authenticiteit: je brengt jouw persoonlijke drijfveren en talenten in de praktijk en creëert het leven wat bij jou past
  • Focus:  persoonlijke groei en ontwikkeling verankeren in je leven waardoor je continu in staat bent om te groeien en te leren.
  • Intuïtie: ontwikkel jouw intuïtief vermogen zodat je jouw keuzes maakt vanuit jouw eigen wijsheid

Het AdventureR.I.S.E. traject is een uitdagende en avontuurlijke reis die jou begeleidt naar een vrijer en betekenisvoller leven!

“Gedurende het traject kreeg ik een veel dieper begrip van mezelf en kwam ik weer in contact met mijn gevoel. Ik ging van hoofd naar hart” 

“Ik ben weer gaan geloven in mezelf”

Wat nog meer?

De 3 Essentiële Bagage-items van de methode:

Deze drie elementen vormen de bouwstenen van de 5V-Methode® en zorgen voor een stevig fundament in jezelf. 

Ze werken samen en versterken elkaar, waardoor je jouw eigen antwoorden vindt en het “is dit het nou”-gevoel overwint. Klik op de koffertjes om er meer over te leren. 

Psychologische Flexibiliteit

Als opgeleid ACT-coach help ik jou je psychologische flexibiliteit te vergroten, zodat je beter kunt navigeren door het leven en je potentieel kunt benutten.

Acceptance and Commitment Training (ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde benadering die tot doel heeft je psychologische flexibiliteit te vergroten. Je kunt het zien als een navigatiesysteem voor je geest, waarbij je leert om te gaan met de uitdagingen die het leven op je pad brengt.

Psychologische flexibiliteit houdt in dat je leert om met openheid en nieuwsgierigheid naar je gedachten en emoties te kijken, in plaats van ze te vermijden of te onderdrukken. 

Stel je voor dat je in een boot zit op een wilde rivier, en je leert om met de stroming mee te bewegen, in plaats van krampachtig te proberen tegen de stroom in te roeien.

Ons brein is geprogrammeerd om problemen op te lossen en ons te beschermen tegen pijn en angst. Maar soms is dat juist wat ons tegenhoudt om te groeien en te ontdekken wat echt belangrijk is voor ons. Als we wegrennen van onze kwetsbaarheid, rennen we ook weg van de dingen die ons diep van binnen raken en betekenis geven aan ons leven.

ACT is een ervaringsgerichte methode waarbij je praktische vaardigheden leert om beter met je emoties en gedachten om te gaan. Het is alsof je een gereedschapskist krijgt om je levenskunst te verbeteren. In plaats van eindeloos te praten over je problemen, ga je actief aan de slag om een betekenisvol en zinvol leven op te bouwen, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt.

In de 5V-methode leer je een reeks vaardigheden die je psychologische flexibiliteit versterken. 

Voordat je begint, doe je een FIT60 test om te bepalen waar je op dit moment staat qua veerkracht. Denk aan het beoordelen van je conditie voordat je aan een trainingsprogramma begint, zodat je een persoonlijk plan kunt maken om jezelf te verbeteren.

Hoe groter je psychologische flexibiliteit, hoe vrijer en veerkrachtiger je in het leven staat. Daarom is het zo’n essentieel onderdeel van de methode, als een stevige fundering waarop je je leven kunt bouwen.

Jouw Plek in je Familiesysteem

Als opgeleid systemisch werker geef ik je inzicht in jouw familiesysteem en hoe je hierin op jouw plek komt te staan, waardoor je een sterkere verbinding met jezelf en anderen ervaart.

Je bent 50% je vader en 50% je moeder. Dit betekent dat het innerlijk accepteren van beide ouders cruciaal is voor je persoonlijke ontwikkeling en groei. 

Stel je voor dat je een boom bent, waarbij de ene helft van je wortels van je vader komt en de andere helft van je moeder. Als je een deel van je wortels afwijst, kun je niet stevig in de grond staan en zal je groei beperkt zijn.

Het accepteren van je ouders, zowel je vader als je moeder, kan worden gezien als het innemen van je plaats in een onzichtbare fontein die je leven voedt. Wanneer je je ouders accepteert, zul je merken dat je innerlijk ‘weet hoe’ je dingen moet aanpakken en dat je handelingen natuurlijker aanvoelen, in plaats van het gevoel te hebben dat je handelt vanuit aangeleerd gedrag of puur op basis van cognitie.

Bijvoorbeeld, door je moeder te accepteren, krijg je het vermogen om oprechte verbindingen aan te gaan met jezelf en anderen, zowel in romantische relaties als in vriendschappen en familiebanden.

Aan de andere kant, door je vader te accepteren, krijg je het vermogen om beter je grenzen te stellen en een natuurlijke daadkracht en ambitieniveau te ontwikkelen. Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld het durven opkomen voor jezelf op je werk, of het nastreven van je dromen met vastberadenheid en doorzettingsvermogen, gevoed door de kracht van je vader.

Door de systemische principes in je voordeel te laten werken, krijg je meer grip op je leven. Je bent beter in staat om vrijer je eigen weg te gaan, terwijl je verbonden blijft met je wortels en de onzichtbare fontein die je voedt.

Jouw Levensrichting
  1. Geïnspireerd door experts als Eckhart Tolle, Brené Brown, Gabrielle Bernstein en Vera Helleman, leer ik je hoe je jouw levensrichting kunt vinden en volgen, zodat je jouw eigen pad ontdekt en trouw blijft aan jezelf.

 

Een leven zonder bewustzijn van je levensrichting kan als een oppervlakkige reis aanvoelen, waarbij je van het ene doel naar het andere hopt zonder diepere betekenis te vinden. Er is een missie voor jou hier op aarde, een unieke bijdrage die je kunt leveren.

Of je er nu in gelooft of niet, het omarmen van het idee dat je een levensrichting hebt, kan je een gevoel van vrijheid en betekenis geven. Het kan echter ook ontmoedigend zijn, want hoe weet je wat jouw richting is?

De 5V-methode helpt je om dit te ontdekken door vier belangrijke gebieden samen te brengen: passie, talent, behoefte en geweten.

Stel je voor dat je een kunstenaar bent die houdt van schilderen (passie), met een uitzonderlijk talent voor het creëren van levensechte portretten (talent). Je ontdekt dat er een grote vraag is naar jouw werk, en mensen zijn bereid goed te betalen voor jouw schilderijen, waardoor je in je eigen behoeften kunt voorzien (behoefte). Tegelijkertijd is je werk in lijn met je persoonlijke waarden en draagt het bij aan een betere wereld (geweten).

Door deze “sweet spot” te vinden en in de praktijk te brengen, ervaar je veel meer voldoening in je leven. In plaats van alleen maar doelen na te jagen, ontdek je een dieper doel en betekenis, waardoor je leven rijker en meer vervullend wordt. 

De 5V-methode biedt je de tools en begeleiding om jouw unieke levensrichting te ontdekken en te realiseren.

Waarom zijn alle 3 de elementen belangrijk? 

Besteed je geen aandacht aan deze elementen, dan blijf je altijd bezig met het erkenning en waardering zoeken buiten jezelf. Hierdoor lukt het niet om écht te kiezen voor wat jij wilt en blijf je met een gevoel van leegte en onrust rondlopen.

Je wilt voorbij de oppervlakte om echt te voelen wat jíj wil en nodig hebt.

  • Doorzie je jouw zelfbescherming niet goed? Dan zal deze je weghouden bij je potentie. Het komt er gewoon niet uit. Hoe graag je het ook wil en probeert.
  • Sta je niet goed op je plek in jouw familiesysteem? Dan lukt het niet om hardnekkige patronen te doorbreken. En vaak voel je ook niet goed waar je grens ligt. Mis je de kracht om te gaan doen wat je écht wil.
  • Ontbreekt er een richting in je leven? Dan blijf je van doel naar doel hoppen voor een tijdelijke boost, maar zonder echte voldoening en lange termijn visie.

Diepe bewustwording bereik je niet door te zoeken in de buitenwereld, maar start van bij jou en wat er van binnen leeft.

Dankzij de methode herstel jij de verbinding met jezelf

En vanuit daar komt wat jij écht wil en écht nodig hebt. 

  • Dat kan een nieuwe baan zijn, of ervoor kiezen om te beginnen met ondernemen. Ook komt het voor dat je juist weer lekker in je bestaande werk komt te zitten. 
  • Of dat je juist wil gaan reizen of verhuizen. 
  • Beter wil leren alleen te zijn, wil leren hoe je kan loslaten. 
  • Je waarden bewuster wil gaan leven en daarop wil focussen. 
  • Een echtscheiding nog wil verwerken. 
  • Of je rol als moeder anders wil vervullen. 

Hoe het concrete resultaat voor jou gaat zijn, is op voorhand niet te zeggen.

Ik kan en doe daar geen beloftes in, omdat ik uit ervaring weet dat iedereen zijn eigen unieke proces heeft.

Uiteindelijk leer jij met deze methode jezelf op een dieper niveau kennen, versterk jij je zelfbewustzijn en zelfvertrouwen en kies jij voor een vrijer en betekenisvol levenspad waarop jij jezelf kan zijn.

Het vergt daarom ook moed om even los te laten wat er nou precies moet gaan gebeuren. Daar help ik je natuurlijk bij. 

Gedurende onze samenwerking komen we tot een resultaat dat helemaal in lijn ligt met wat op dat moment klopt voor jou.

Laat je verrassen😉

“Gedurende het traject heb ik veel geleerd over mezelf, meer vertrouwen gekregen en al wat concrete stappen durven zetten richting ander werk. Ik durfde eerder geen risico’s te nemen. Alles wat ik heb geleerd kan ik nu na het traject nog steeds toepassen. – Marloes”

“De angst voor afwijzing bleek bij mijn vader te zitten. Ik wilde hem graag trots maken. Doordat ik  op zijn plek ben gaan staan in het gezin voel ik de continue druk niet meer en durf nu te kiezen om mijn droom na te jagen en ook te starten met ondernemen. – Anoniem”

Wat mag je verwachten van het traject

  • In ongeveer 6 maanden werken we aan jouw positieve blijvende verandering.
  • Door middel van 1-op-1 sessies en een beproefde unieke methode.
  • We gaan patronen doorbreken, op ontdekking naar wie jij écht bent en wat je écht wil. 
  • Jouw basis versterken en krachtige keuzes maken voor meer innerlijke rust, vrijheid, avontuur en geluk op jouw eigen pad!

Dit is wat je krijgt

In totaal heb je 6 keer een 1-op-1 sessie met mij. Die duren tussen de 60 en 90 minuten. Afhankelijk van het thema. Je doet ter voorbereiding op een sessie de opdrachten en oefeningen uit de academy. Hier haal je al veel uit waardoor we in de sessie de diepte in kunnen. 

Ook zal er een live-dag in de natuur zijn om elkaar en andere avonturiers in het echt te ontmoeten. Elke live-dag heeft een specifiek thema ter ondersteuning van jouw reis. 

Binnen het traject gaan we aan de slag met de 3 basiselementen. Je krijgt levenslang toegang tot de Avontuur Academy waar je alle theorie, oefeningen en opdrachten vindt. 

Tussen de sessies mag je me altijd contacten als er vragen zijn of je even helemaal vastloopt. Ik help je weer op weg! 

We vullen je rugzak met tools waar je je hele leven iets aan hebt.

“Dankzij het traject heb ik mijn kernwaardes scherp en ervaar ik nu veel meer rust en vertrouwen.Ik heb tijdens het traject de sprong gewaagd om na 13 jaar voor een nieuwe baan te kiezen. 

-Suzanne Harperink

“Ik wilde dichter bij mezelf komen, meer gaan voelen en gaan doen wat ik wil. Elna heeft me hier echt in geholpen. 

Ik ben weer gaan geloven in mezelf.”

-Marieke

“Ik had last van uitstel, kwam maar niet in beweging en was ongelukkig in mijn werk. “Is dit het nu?” dacht ik regelmatig. Na het traject ervaar ik rust. Ik heb weer de spark in mijn ogen en de energie om plannen te maken en heb gewoon echt zin in het onbekende dat voor mij ligt. 

-Marije Franck

Wat de samenwerking jou oplevert:

  • Je hebt weer plezier in je leven, je werk en je relaties. Het leven is een speeltuin, weet je inmiddels. En jij zit al op de schommel.
  • Moeilijke beslissingen? Kan jij! Omdat je veerkrachtiger bent weet je dat je ook de consequenties kan dragen.
  • Zie je die stip op de horizon? Die heb je daar zelf neergezet. Omdat je helder hebt waar je voor staat en waar je naartoe wilt
  • Je kent jezelf en bent ook blij met wie je in de spiegel aankijkt.
  • Jij stelt grenzen.
  • Je eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn gegroeid.
  • Jij zit weer in de regisseursstoel als het gaat om jouw leven.
  • Moedig is your middle name omdat je steeds een stukje verder uit je comfortzone durft te gaan.
  • Jij bent one of a kind en durft dat ook te laten zien. Geen copy-paste meer voor jou. Je laat alleen nog maar de echte jij zien. Daardoor ben je een inspiratie voor je omgeving.
  • Leven als jezelf geeft energie. Niet meer ‘s ochtends moe je bed uit stappen maar met een kriebel in je buik aan je dag beginnen. Omdat je er zín in hebt.

Je investering:

Het traject bestaat uit

  • 6 sessies Persoonlijke Coaching van 60-90 minuten
  • Support via mail en whatsapp
  • live-dag in de natuur
  • levenslang toegang tot de AdventureRISE Academy met 21 modules en meer dan 100 lessen t.w.v. €1000,-
  • je krijgt de Masterclass Krachtige Keuzes en Online training: Ontdek Jouw Volgende Stap er als bonus bij. 

In totaal € 1.497,- inclusief BTW. 

Wil je liever in termijnen betalen? Dat kan.

PS: Wist je dat veel werkgevers willen betalen voor jouw coachtraject?
Vanuit het potje persoonlijke ontwikkeling, scholing, verzuimpreventie/reductie of vitaliteit? Ik ben naast Transformatiecoach ook ACT-coach en systemisch werker. 

Je kunt dit eventueel bespreken met je werkgever, ik kan vervolgens een offerte op maat maken. De investering is dan €1497,- exclusief BTW. 

Is dit voor jou?

Het traject en de unieke beproefde 5V-methode heb ik de laatste jaren ontwikkeld. 

Ik was zelf ook zoekende naar mezelf en mijn eigen pad. Had faalangst en geen idee meer wat ik écht wilde.

Elke keer ben ik gaan kijken naar wat ik nodig had. 

Bracht iets mij verder, dan volgde ik daarin een opleiding. En zo groeide mijn methode met mij mee.

Ik heb inmiddels veel trajecten gecoacht en zie dat er drie basiselementen het belangrijkst zijn in weer jezelf worden en te kiezen voor jouw pad.

  1. Psychologische flexibiliteit
  2. Jouw plek in je familiesysteem
  3. Jouw levensrichting

Als opgeleid ACT-coach help ik jou je psychologische flexibiliteit vergroten. Ook ben ik opgeleid systemisch werker en help ik je inzicht te krijgen in jouw Familiesysteem en hoe je hierin op jouw plek komt te staan.

Daarnaast heb ik geleerd mijn levensrichting te vinden, ook al geloofde ik zelf eerst niet dat ik hem had. 

Dat is gelukt door mijzelf te laten coachen en door de leer van experts als Eckhart Tolle, Brené Brown, Gabrielle Bernstein en Vera Helleman.

Alle ervaring en de best practices hebben geleid tot de 5V-Methode en dit traject. 

Mijn coaching is niet voor iedereen.

Mijn methode werkt vooral voor dertigers en veertigers die:

N

Openstaan om nieuwe dingen te proberen.

N
Naar zichzelf durven kijken. Hallo zelfreflectie!
N
Niet op zoek zijn naar een quick fix maar naar duurzame verandering.
N
Hun angsten onder ogen durven te zien en daarmee aan de slag gaan.
N
De zekerheid die ze nu denken te hebben, durven achter te laten en nieuwe wegen willen ontdekken.
N
Ratio niet de boventoon laten voeren maar gevoel leren omarmen.
N
Om de wereld te geven en wat daarmee gebeurt.

Hoe weet je zeker of dit traject werkt

Ik ben opgeleid tot ACT coach en systemisch werker. Ik heb al meer dan 100 mensen gecoacht en klanten geven gemiddeld een 9.

Al deze ervaringen en mijn ervaring hebben mij de inspiratie gegeven voor de methode. Dat heb ik gecombineerd met evidence based methodieken. 

ACT is een wetenschappelijk bewezen methode als het gaat om het geven van betekenis aan je leven op levensdomeinen als werk, relatie, gezondheid, etc. Het is dus geen oppervlakkige manier van werken. 

Het is een investering in jezelf waar je de rest van je leven iets aan hebt.

Wil je zeker weten of dit traject bij je past? 

Laten we dan in ieder geval kennismaken. Een garantie kan ik niet geven, maar ik kan wel door in gesprek met je te zijn inschatten of jij met dit traject jouw gewenste resultaten gaat bereiken.

Dat hangt natuurlijk ook van jou en je eigen inzet af. Als we een match zijn, dan ga ik er voor 200% voor!

Hoeveel tijd ben ik eraan kwijt?

De sessies duren 60 tot 90 minuten. Afhankelijk van het thema van de sessie. Daarnaast volg je modules in de Jouw Avontuur Academy. Het is belangrijk om hier vaste momenten voor in te plannen en niet uit te stellen tot vlak voor de sessie. Door er dagelijks even mee bezig te zijn bevorder jij je proces. Houd rekening met ongeveer 2/3 uur per week.

Hoe ziet het traject eruit?

Het traject bestaat uit drie delen die elk ongeveer 1,5 maand duren. In totaal duurt het traject dus ongeveer 4 maanden. Maar het kan zijn dat het langer duurt. We stemmen samen jouw tempo af.

In totaal heb je 4 tot 8 keer een 1-op-1 sessie met mij. Die zijn online en afhankelijk van waar ik ben ook live.

 

Wat zijn de kosten?

Het complete traject met 6 1-op-1 sessies kost 1799,- euro inclusief BTW.

Je krijgt daarnaast onbeperkt toegang tot de Jouw Avontuur Academy

Vind je een groot traject een te grote stap? Of wil je eerst even aftasten of ik en mijn werkwijze wel bij je passen? Dan kun je ook een Boost Sessie bij me doen voor 195,- inclusief BTW. Die duurt 1,5 uur en geeft je:

  • Een dieper inzicht in jezelf en wat je écht tegenhoudt in het maken van krachtige keuzes.
  • Helderheid in wat jouw volgende stappen zijn
  • Een ACT oefening mee op maat

Of wil je eerst deel 1 gaan doen? Dat kan ook! Kijk hier voor de Persoonlijke training: Ontdek wat je écht wil. 

Hoe weet ik of jij een goede coach bent? Er zijn er zoveel waaruit ik kan kiezen.

Er zijn inderdaad veel coaches actief. En iedereen mag zich ook gewoon coach noemen. Daarvoor hoef je geen opleiding te hebben gevolgd. Ik heb er voor gekozen dat wel te doen. Meerdere zelfs. Ik ben expert geworden in persoonlijk leiderschap en keuzes maken. Opgeleid ACT coach en systemisch werker/familieopstellingen. Ik heb inmiddels meer dan 100 mensen geholpen en een paar jaar ervaring. Ik blijf mezelf ook ontwikkelen en moet jaarlijks voldoen aan kwaliteitseisen van het coachregister van de NFG waar ik in sta. 

Iedereen heeft zijn eigen unieke stijl. Het is daarom ook belangrijk om kennis te maken en te kijken of je een klik met me voelt. Ik sta erom bekend dat ik goed luister en vragen stel waarmee ik snel tot jouw kern kom. Ik ga dieper dan de meeste coaches. Ik geloof ook dat het onbewuste een grote rol speelt in je leven. Daarnaast maak ik dingen praktisch en concreet. Iedereen zegt nadat ze bij mij zijn geweest dat ze diepe inzichten hebben gehad en handvatten en vaardigheden hebben ontwikkeld die ze voor de rest van hun leven blijven toepassen. 

Hoe weet ik zeker of dit traject bij mij past?

Wil je het zeker weten? Laten we dan in ieder geval kennismaken. Een garantie kan ik niet geven, maar ik kan wel door in gesprek met je te zijn inschatten of jij met dit traject jouw gewenste resultaten gaat bereiken. Dat hangt natuurlijk ook van jou en je eigen inzet af. Als we een match zijn, dan ga ik er voor 100% voor 😊

Wat haal ik eruit voor mezelf?

Aan het einde van het traject is de basis voor de rest van jouw leven is gelegd. Je hebt de handvatten en skills om jouw pad te blijven volgen. Je haalt uit jezelf wat er in zit. En hebt een duidelijke stip op de horizon.

Hoe weet ik of jouw methode werkt?

Ik ben opgeleid tot ACT coach en systemisch werker. Ik heb al meer dan 100 mensen gecoacht. Al deze ervaringen en mijn ervaring hebben mij de inspiratie gegeven voor de methode. Dat heb ik gecombineerd met evidence based methodieken. ACT is een wetenschappelijk bewezen methode als het gaat om het geven van betekenis aan je leven op levensdomeinen als werk, relatie, gezondheid, etc. Het is dus geen oppervlakkige manier van werken. Ik weet zeker dat je hier de rest van je leven wat aan hebt. 

Ben jij klaar voor verandering?

Ik heb zelf veel tijd verspild door te wachten, te hopen, te blijven dromen, alleen maar te praten en niet te doen.

Waar jij nu staat, daar stond ik ook een aantal jaar geleden.

Ik dacht mijn eigen keuzes te maken, maar wat het enige dat ik deed was aanpassen. Aan hoe het hoorde. Conformeerde me aan het pad dat voor me was uitgestippeld.

Ik had een veilige baan, een veilige relatie. Maar het was alleen maar schijnambitie en schijnzekerheid. Ik was doodongelukkig omdat ik niet voor mezelf koos. En ook niet meer wist wie ik zelf nou eigenlijk was.

Het moest anders en daarvoor moest ik een aantal keuzes maken. Krachtige keuzes waarvoor ik uit mijn veilige comfortzone moest.

Eng vond ik het! Want ik kon niet direct zien waar de weg naartoe zou leiden. Wat de consequenties zouden zijn van mijn keuzes.

Natuurlijk ging dat stap voor stap. Ik durfde steeds meer voor mezelf te gaan staan. Voor wie ik ben. En nu sta ik vrijer in het leven dan ik ooit heb gestaan.

Dat gun ik jou ook.

Je bent het waard om in jezelf te investeren en te kiezen voor je eigen toekomst.

Inmiddels heb ik veel dertigers geholpen om weer koers te bepalen op hun eigen pad. 

  • Zij weten weer waar ze naartoe gaan en welke keuzes daarbij passen. 
  • Ze voelen zich weer meer zichzelf. 
  • Gaan weer met vertrouwen hun toekomst tegemoet.
  •  En ze hebben de moed om buiten de gebaande paden te gaan. 

Wat dat precies betekent en hoe ze daar zijn gekomen is voor elke dertiger weer anders. 

Maar wat ik wel bij veel dertigers heb gezien is dat ze vaak in dezelfde valkuilen stappen als ze aan het begin staan van hun zoektocht. 

En er alleen daardoor maar niet uitkomen.

Ervaar jij dit ook? 

Meld je dan aan voor een gratis ontdekkingcall en ga samen met mij op ontdekking wat in jou zit, wat naar buiten mag.

 Ik kijk er naar uit.

Liefs, Elna

Doubts kill more dreams than failure ever will

-Suzy Kasssem