Selecteer een pagina

Coaching

Coaching voor jou als je klaar bent met twijfelen en de eerste stap op weg naar duurzame verandering wil zetten.

Twijfel dus niet langer en vraag een kennismakingsintake aan. Deze is vrijblijvend, gratis en bedoelt om te kijken of we een match zijn. Ook help ik je een keuze te maken uit onderstaand aanbod. 

 

Maatwerk met aandacht
Jij bent uniek. Daar past geen one-size- fits all bij. Van mijn methode is bewezen dat het werkt en staat daarom vast. Mijn coaching is altijd maatwerk.

Praktische opzet
Weten waarom iets wel of niet werkt is goed. Maar door ervaring leer je pas echt. Tijdens de coaching ga je aan de slag met oefeningen die je kan gebruiken in het dagelijkse leven

No quick fix
Geen stappenplan op 1 A4tje of een online video cursus van 5 lessen. Maar duurzame verandering waar je echt meer verder kan.

Losse coachsessie

Je loopt even vast. Weet even niet wat een goede volgende stap is voor jezelf. Ik help je verder. Een losse sessie kan je blinde vlek zichtbaar maken en je de inzichten geven die je nodig hebt. Even sparren of advies geven kan ook. Ik help je met duidelijkheid te krijgen over waar je staat, waar je naartoe wil, wat je mag loslaten en waar je op kunt focussen. Ik geef je het steuntje in de rug, jij zet de stap!

Sterker dan ooit

Over het algemeen gaat het best ok met je. Alleen loop je wel herhaaldelijk tegen bepaalde situaties aan die je wil veranderen. Het lukt alleen niet. 

Door middel van oefeningen vergroten we bijvoorbeeld je zelfvertrouwen, leer je met angst om te gaan, weet je beter wat je wil, leer je beter communiceren en keuzes maken. Deze sessies gaan dan het verschil maken. Om concreet te maken waaraan we gaan werken start ik met de FIT-60 test. We krijgen dan snel inzicht in waar de meeste winst te behalen valt. Door dit inzicht gaan we gefocust aan de slag en krijg jij een werkboek en oefeningen op maat mee.

Jouw avontuur!

Ben jij klaar voor diepgaande verandering? Opbouwen van een nieuw leven waarin je vrijheid en geluk ervaart. Jezelf goed kent, weet wat je wil en hiervoor durft te gaan? Lees dan hieronder verder!

 Losse coachsessie

Je loopt even vast. Weet even niet wat een goede volgende stap is voor jezelf. Ik help je verder. Een losse sessie kan je blinde vlek zichtbaar maken en je de inzichten geven die je nodig hebt. Even sparren of advies geven kan ook. Ik help je met duidelijkheid te krijgen over waar je staat, waar je naartoe wil, wat je mag loslaten en waar je op kunt focussen. Ik geef je het steuntje in de rug, jij zet de stap!

Sterker dan ooit

Over het algemeen gaat het best lekker met je. Alleen loop je wel herhaaldelijk tegen bepaalde situaties aan die je wil veranderen. Het lukt alleen niet. 

Door middel van oefeningen vergroten we bijvoorbeeld je zelfvertrouwen, leer je met angst om te gaan, weet je beter wat je wil, leer je beter communiceren en keuzes maken. Deze sessies gaan dan het verschil maken. Om concreet te maken waaraan we gaan werken start ik met de FIT-60 test. We krijgen dan snel inzicht in waar de meeste winst te behalen valt. Door dit inzicht gaan we gefocust aan de slag en krijg jij een werkboek en oefeningen op maat mee.

Jouw avontuur! 

Ben jij klaar voor diepgaande verandering? Opbouwen van een nieuw leven waarin je vrijheid en geluk ervaart. Jezelf goed kent, weet wat je wil en hiervoor durft te gaan? Lees dan hieronder verder!

Je gaat goed, en toch knaagt er iets...

Betrap je jezelf erop dat je steeds vaker denkt ‘is dit het nog wel?‘
Maar wat dan? Hoe kan het anders? Waar moet je beginnen?

Je hebt niet de rust om daar goed over na te denken, snel afgeleid als je bent. Het lijkt wel alsof je niet goed kan concentreren. Je begint overal wel aan maar maakt niets af.

Dat onrustige gevoel blijft. ‘s Nachts pieker je daar wel eens over. Wat moet je doen? Wat moet je kiezen? En  wat als je fout kiest? Wat als je jezelf, of erger nog, anderen teleurstelt?

Hoe zou het zijn om je weer vrij te voelen?

Om weer richting te hebben? Meer ruimte en aandacht voor jezelf? En weer enthousiast te zijn? Met een kriebel in je buik ‘s ochtends opstaan. Zin in je dag hebben!

Dat lijkt ver weg. Diep van binnen weet je wat je moet doen.

Je moet andere keuzes maken.

Die vervelende angsten onder ogen zien.
Grenzen stellen.
Zodat je dichter bij jezelf komt en kan leven op jouw voorwaarden.

Dat lijkt je wel wat. Je hebt al wat zelfhulpboeken gelezen. Het heeft alleen niet daadwerkelijk wat veranderd in je leven.

Dit keer wil je het anders doen. Maar waar begin je? Welke stap kan je zetten? En hoe zorg je ervoor dat je dit keer wel doorpakt? Want het is genoeg geweest. Jij bent nu klaar voor echte verandering. Dat hoef je niet alleen te doen.  Dat doen we samen.

Jouw avontuur

Worden wie je altijd al had willen zijn


Stap 1: Op ontdekking

Ontdek wie je bent en wat je wil. Ga aan de slag met het doorbreken van  je patronen, kernwaarden en identiteit.

Stap 2: Ontwikkel een stevige basis
Leer om voor jezelf te staan en in verbondenheid te leven. Creëer een basis van eigenwaarde door meer zelfvertrouwen en veerkracht te ontwikkelen.

Stap 3: Bouw aan een vrije levenshouding
Uitdagingen die ertoe doen ga je niet meer uit de weg. Dilemma’s weet jij te tackelen. Jij weet dat vallen en opstaan erbij hoort. Jij gaat het avontuur aan dat leven heet.

Wat samenwerken met mij oplevert

  • Je hebt weer plezier en lol in je leven, je werk en je relaties. Het leven is een speeltuin, weet je inmiddels. En jij zit al op de schommel.
  • Moeilijke beslissingen? Kan jij! Omdat je veerkrachtiger bent weet je dat je ook de consequenties kan dragen.
  • Zie je die stip op de horizon? Die heb je daar zelf neergezet. Omdat je helder hebt waar je voor staat en waar je naartoe wilt
  • Je hebt inzicht in wat wel en niet voor jou werkt.
  • Dat woord komt nu veel makkelijker over je lippen. Jij stelt grenzen.
  • Jij zit weer in de regisseursstoel als het gaat om jouw leven.
  • Moedig is your middle name omdat je steeds een stukje verder uit je comfortzone durft te gaan.
  • Vertrouwen zit je inmiddels als je fijnste jas.
  • Jij bent one of a kind en durft dat ook te laten zien. Geen copy-paste meer voor jou.  Je laat alleen nog maar de echte jij zien. Daardoor ben je een inspiratie voor je omgeving.
  • En oh, de e-ner-gie! Leven als jezelf geeft energie. Niks meer ‘s ochtends moe je bed uit stappen maar met een kriebel in je buik aan je dag beginnen. Omdat je er zín in hebt.

Ik werk vanuit:

Vrijheid

Nieuwsgierigheid

Moed

Speelsheid

Verbinding

Vrijheid

Nieuwsgierigheid

Moed

Speelsheid

Verbinding

“Na een drukke periode was ik helemaal klaar met mijn grote passie. Ik sliep slecht en merkte dat het tijd werd om weer op het juiste spoor te komen. Het traject heeft er voor gezorgd dat ik in zie wat ik wil en niet wat ik moet. Maar ook heb ik geleerd wat mijn waardes zijn en hoe ik deze kan transformeren naar waardes binnen mijn werk als ZZP’er.
Ik maak mijn keuzes nu bewuster en zodra ik het spoor bijster ben zorg ik er voor dat ik snel weer op de rit ben met handige tips en vragen die ik mijzelf kan stellen.
Elna zet een veilige sfeer neer en voelt feilloos aan waar ik behoefte aan had. Ik voelde ruimte.

Het traject is heel praktisch opgezet, maar we bleven ook stilstaan bij wat ik ervaarde en voelde. Ik beveel dit traject zeker aan die hetzelfde meemaken als ik en weer in een richting willen komen waarbij ze de passie weer terugvinden in hun werk of studie.”

Anouk Paap

Studio Paap, Volgde Jouw Avontuur

Ik vond Elna een hele prettige coach, die mij op mijn gemak stelde en rustig was in haar communicatie. Het coaching traject is erg praktijkgericht en dat spreekt mij aan. Ik heb veel handvaten gekregen en denk nog vaak terug aan de mooie metaforen die Elna gebruikt. Ook het inzicht in mijn kernwaarden is voor mij zeer waardevol gebleken. Ik kan iedereen Elna als coach aanbevelen, als je op een actieve en praktische manier met jezelf aan de slag wilt gaan.”

Anne Hendriks

Volgde Jouw Avontuur

“In de coaching die ik van Elna ontving wist zij feilloos de vinger op de zere plek te leggen. Ik doorliep deze coaching binnen een traject ondersteund met modules waarover de coaching ging. Maar niets zo veranderlijk als de mens waren er bij mij vooral persoonlijke patronen die de kop opstaken. In de verschillende sessies wist Elna mij steeds een nieuw perspectief te geven op de (soms) vastgeroeste ‘waarheden’ die ik in mijn hoofd had. Wat ik bijzonder goed vond werken is dat ze me voedde met verhelderende metaforen. Die ik nu, maanden later, nog altijd toepas.

Elna is een coach die geen stempel drukt maar echt werkt vanuit dat wat haar ‘gegeven’ wordt. En dat is bijzonder fijn. Mocht je op zoek zijn naar een goede coach, ga dan naar Elna! Zij luistert, vraagt en begeleid zonder je daarbij een bepaalde richting op te sturen. Het gaat echt om jou en jij bepaald waar je heen gaat, met een beetje hulp van Elna”

Yvette Melskens

Volgde Maak Jouw Impact

“Ik ben heel blij dat ik samen met Elna mijn proces heb doorgemaakt. Ze heeft me op mijn vingers getikt, gestuurd, aangehoord, samen gelachen, geholpen met obstakels en een vuurtoren in mijn proces. Ik was en ben heel blij met haar coaching.”

Björn Blankert

Volgde Maak Jouw Impact

“Elna weet goed uit je woorden uit te filteren wat je bedoeld. En geeft heldere feedback. Ze is een heel prettig, echt, persoon.”

Femke Oosterhoff

Volgde Maak Jouw Impact

“Elna is een heel prettige coach die goed luistert. Ik wilde dichter bij mezelf komen, meer gaan voelen en gaan doen wat ik wil. Elna heeft me hier echt in geholpen. Door snel de vinger op de zere plek te leggen en inzicht en gerichte oefeningen te geven. Ook haar aanmoediging vond ik erg fijn, dat ze me een weg liet zien waardoor dingen die ik niet voor mogelijk hield wel haalbaar lijken en ik weer ben gaan geloven in mezelf.

Marieke

Volgde Maak Jouw Impact

“Supertevreden ben ik over de coaching van Elna. Vanaf het eerste moment was er een klik en kon ik mezelf zijn bij haar. Door haar motiverende en opbouwende kritiek wist ik telkens dat het goed was. Dat het ook altijd goed is. Ik ben haar dankbaar.”

Dënis van der Heijden

Volgde Maak Jouw Impact

Hoe werken we samen?

Kennismakingsintake
Zijn we een match?

Sessies en oefeningen
Theorie én praktijk: de beste combinatie voor duurzame verandering. Daarom krijg je altijd oefeningen mee naar huis.

Tussentijds vragen stellen
Tijdens onze samenwerking kan je me altijd mailen met vragen.

Investering
Mijn coaching is altijd maatwerk. Jouw pakket hangt af van wat je nodig hebt en waar je het beste mee geholpen bent.  

 

Is dit iets voor jou?

Mijn coaching is niet voor iedereen. Mijn methode werkt vooral voor vrouwen die:

  • Openstaan om nieuwe dingen te proberen.
  • Naar zichzelf durven kijken. Hallo zelfreflectie!
  • Niet op zoek zijn naar een quick fix maar naar duurzame verandering.
  • Hun angsten onder ogen durven te zien en daarmee aan de slag gaan.
  • De zekerheid die ze nu denken te hebben, durven achter te laten en nieuwe wegen willen ontdekken.
  • Ratio niet de boventoon laten voeren maar gevoel omarmen.
  • Om de wereld geven en wat daarmee gebeurt.

Jij bent klaar voor verandering, hoe nu verder?

Jij bent klaar voor verandering, hoe nu verder?

Elna Coaching en Training
KvK: 73781746

Hermannus Elconiusstraat 61BS
3553 VB Utrecht

Elna Coaching en Training
KvK: 73781746

Hermannus Elconiusstraat 61BS
3553 VB Utrecht