Inspiratie, verhalen en tips

Blog

Jezelf zijn

Jezelf zijn

Ergens klinkt het zo makkelijk. Gewoon jezelf zijn. Heb jij het gevoel dat je écht jezelf bent? Of knaagt er iets, voel je je rusteloos, weet je niet zo goed wat je wil en denk je veel na over jezelf, je leven en je relaties. In deze blog geef ik je inzicht in wie je...

Waarom het zo lastig is om in beweging te komen

Waarom het zo lastig is om in beweging te komen

We maken stappen te groot, we willen te snel en willen duidelijkheid over hoe er te komen. Ik zie het inmiddels als een “kip-ei” verhaal. Wat was er eerst? Wist ik al wat ik wilde voordat ik stappen ging zetten? Was het plan helder en voelde ik dat ik goede keuzes aan...

3 signalen waaruit blijkt dat je teveel aanpast

3 signalen waaruit blijkt dat je teveel aanpast

Meer met anderen bezig zijn dan met jezelf. Het boodschappen doen in de 1.5 meter samenleving lijkt op hoe ik mij door mijn carrière heb bewogen. Het manoeuvreren in de supermarkt. Anderen laten bepalen hoe je beweegt. Zo goed mogelijk afstand houden en kijken wat...

In vier stappen inzicht in wat echt belangrijk voor je is

In vier stappen inzicht in wat echt belangrijk voor je is

Hoe weet je wanneer iets echt belangrijk voor je is? Gedurende de dag worden we blootgesteld aan triggers. Je wordt geraakt door wat iemand zegt of door wat je ziet of leest. Er gebeurt iets wat een emotie bij je oproept. Raak je bijvoorbeeld direct gefrustreerd, of...

Storm maakt dat bomen dieper wortelen

Storm maakt dat bomen dieper wortelen

Vorige week zat ik er even doorheen. Ik had een onbestemd gevoel, was onrustig en heel gespannen. Ook al was het wel verwacht, de drie weken verlenging aan maatregelen zorgden ervoor dat ik net even over een randje werd geduwd. Freefall Een freefall in een angstig...

Als je niet naar buiten kan, keer dan naar binnen

Als je niet naar buiten kan, keer dan naar binnen

Voor mij was vorige week een week met veel verschillende emoties. Sinds ik de desbetreffende zondagavond hoorde over de maatregelen ben ik van het ene extreme naar het andere extreme gegaan. Van rust en ruimte naar stress en onrust. Van goed alleen kunnen zijn naar...

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor mijn mailinglijst en ontvang als eerste de nieuwste blog en andere waardevolle content.

Je geeft hierbij toestemming voor de verwerking van jouw gegevens zoals vermeld in de Privacyverklaring.

Elna Coaching en Training
KvK: 73781746

Algemene Voorwaarden
Privacyverklaring

Hermannus Elconiusstraat 61BS
3553 VB Utrecht

Email: info@elnacoachingentraining.nl
Telefoonnummer: 06-39210099