Ik weet nog goed hoe het voelde. Jaren geleden zat ik bij de dokter met een pijnlijke, jeukende plek op mijn rug. Een onschuldige klacht, dacht ik. Maar toen de dokter vroeg of ik last had van stress, drong het pas tot me door. Ja, ik had last van stress. Meer dan ik...

Een vervullend leven – wat betekent dat eigenlijk? In onze prestatiegerichte maatschappij lijkt het vaak te draaien om het bereiken van steeds meer: meer succes, meer inkomen, meer ervaringen. Er is een wijdverspreide misvatting dat vervulling wordt gevonden door...

Laatst zat ik in de auto, onderweg naar mijn oma, en hoorde ik een reclame over een zuivelproduct. Ze zeiden dat ons dagelijks leven topsport is en dat dit product je helpt om de dag goed door te komen. Dat raakte me. Want waarom is ons dagelijkse leven tegenwoordig...

In de wereld van persoonlijke ontwikkeling horen we vaak dat we moeten streven naar "de beste versie van onszelf". Maar wat betekent dat eigenlijk? En is het echt iets wat ons verder helpt, of ligt de échte kracht juist in het worden van je authentieke, echte zelf? In...

Je weet dat er meer is in het leven dan wat je nu ervaart. Je hebt al veel bereikt, maar het blijft knagen: je voelt dat je meer in je hoofd zit dan je wilt. De route van hoofd naar hart lijkt steeds weer lastig. Maar er is nog een diepere reis: van je hart naar je...

Weet je nog hoe het voelde om als kind vol verwondering de wereld te verkennen? Om zonder angst of oordeel nieuwe dingen te proberen, simpelweg omdat je nieuwsgierig was? Die onbevangenheid, die spontane levenslust, is een krachtig iets. Maar naarmate we ouder worden,...