Blog

Wat is onrust? Ontdek de diepere oorzaken en hoe je rust vindt

Wat is onrust? Ontdek de diepere oorzaken en hoe je rust vindt

Altijd dat onrustige gevoel? Dit is wat erachter zit Heb je vaak dat knagende, onrustige gevoel dat je maar niet kunt plaatsen? Je hoofd draait overuren, je voelt je gespannen en echt ontspannen lukt gewoon niet. Misschien heb je al van alles geprobeerd. Van yoga tot...

Wie ben ik eigenlijk? – De 4 fasen van innerlijke transformatie

Wie ben ik eigenlijk? – De 4 fasen van innerlijke transformatie

"Ik heb alles wat ik dacht te willen, maar waarom voelt het niet helemaal goed?" Misschien herken je deze gedachte. Je hebt een goed leven opgebouwd. Voor de buitenwereld loopt je leven op rolletjes, maar ergens diep van binnen knaagt het. Een sluimerende onrust, een...

Doorbreek de vicieuze cirkel van stress: Hoe je jezelf weer terugvindt

Doorbreek de vicieuze cirkel van stress: Hoe je jezelf weer terugvindt

Ik weet nog goed hoe het voelde. Jaren geleden zat ik bij de dokter met een pijnlijke, jeukende plek op mijn rug. Een onschuldige klacht, dacht ik. Maar toen de dokter vroeg of ik last had van stress, drong het pas tot me door. Ja, ik had last van stress. Meer dan ik...

Hoe creëer je een vervullend leven? Drie essentiële stappen

Hoe creëer je een vervullend leven? Drie essentiële stappen

Een vervullend leven – wat betekent dat eigenlijk? In onze prestatiegerichte maatschappij lijkt het vaak te draaien om het bereiken van steeds meer: meer succes, meer inkomen, meer ervaringen. Er is een wijdverspreide misvatting dat vervulling wordt gevonden door...